당수치가 높게 나와 꾸준히 치료를 받고 있습니다. 정기검진을 통해 당 수치를 확인하고 있고 운동과 식사요법을 병행하고 있습니다. 두어달 약복용을 했고 약을 먹지 않고 조절한지는 1년 가까이 돼가고 있습니다. 당과 함께 고혈압도 있다는데 약을 복용할 단계는 아니고 조절만 잘 하라고 합니다. 운동도 할겸..이번달부터 새벽에 우유배달을 할까 하는데..무리가 없을지 걱정이 됩니다. 고혈압이 있는 사람은 특히 찬기운에 노출되는걸 조심해야 한다기에 이렇게 문의드립니다.

안녕하세요? 답변이 늦어서 죄송합니다. 고혈압과 당뇨는 성인병의 대표적인 질환입니다. 당뇨가 약간 있는것 같습니다. 당뇨는 공복시 혈당으로 120mg% 이하로 유지해야합니다. 정밀적으로는 당화 색소라는 검사가 있습니다. 이것은 병원이나 내과를 찾으시고 상담을 하시는것이 좋습니다. 이외에도 당뇨에는 합병증 관리에도 많은 신경을 쓰셔야 합니다. 소기식님께서 말씀하셨듯이 꾸준한 운동으로 혈당이 조절이 되면 약을 드시지 않아도 될것 같습니다. 고혈압은 90%정도는 본태성으로 나타납니다. 즉 유전적인 요소가 있다는 이야기 입니다. 혈압을 하루에도 많은 변화가 있으므로 정확한 측정과 자주 측정을 할 필요가 있습니다. 혈압도 수측기 혈압이 140mmHg이하 이완기가 90mmHg이하이면 약물 치료를 하지 않고 저염식과 동물성 지방질이 많은 음식을 피하시고 꾸준한 운동을 하시면 될것 같습니다. 지면상이라서 자세한 답변을 다 해드리지 못해서 죄송합니다. 즐거운 설 명절 되세요.